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Matin, midi, soir, à jeun ou avec un repas… Le moment de la prise influence l'efficacité et la tolérance de vos compléments. Voici des repères clairs, par catégories, pour optimiser...
La peau reflète souvent notre équilibre intérieur. Au-delà des crèmes et soins externes, certains compléments alimentaires peuvent agir de l'intérieur pour améliorer l'éclat, l'hydratation ou encore limiter les imperfections. Mais...
Vous envisagez de prendre des compléments alimentaires pour votre bien-être ou vos performances, mais une question vous freine : vont-ils vous faire prendre du poids ? Cette crainte est fréquente...
De nombreux compléments alimentaires promettent de vous aider à perdre du poids. Mais lesquels sont réellement utiles, et comment bien les choisir? Il est possible de s'y perdre face à...
Vos articulations vous freinent ? Le choix d'un complément vous semble complexe ? Nous décryptons pour vous les actifs qui soutiennent réellement votre confort et votre mobilité au quotidien pour...
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Le Lion’s Mane, ou Hericium erinaceus, est un champignon médicinal utilisé depuis des siècles en Asie. Aujourd'hui, il suscite un intérêt scientifique pour ses effets sur le cerveau, l'immunité et...
Vous retrouvez une boîte de compléments alimentaires oubliée dans votre placard ? Avant de les consommer, une question s’impose : peut-on prendre des compléments périmés et que faut-il en faire...
En 2025, 61 % des Français sont des consommateurs réguliers de compléments alimentaires [1]. Face à vos objectifs santé, nous vous aidons à y voir clair : quelle quantité de...
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Le saviez-vous ? D'après le Dr Michel Cymes, 90 % des Français présentent une carence en oméga-3, ces acides gras polyinsaturés essentiels pour notre organisme ? Ces lipides, présents notamment dans les...
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On vous dit tout sur le zinc : un Français sur trois en manque (source : Lasante.net), ses bienfaits, sa posologie et les effets secondaires du Zinc pour vous aider...
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