Vitamine E : bienfaits (peau, visage, cheveux), dangers, aliments
Si vous recherchez des moyens naturels pour maintenir une peau saine et de beaux cheveux. Les vitamines comme la vitamine E sont très importantes. La vitamine E a des propriétés...
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Combien de temps dure une cure de probiotiques ?
Quelle est la durée d'une cure de probiotiques pour être efficace ? Voici combien de temps dure une cure pour profiter de tous les bienfaits.
Collagène et acide hyaluronique : pourquoi les associer ?
Si vous souhaitez améliorer la qualité de votre peau (rides, hydratation, élasticité), vous avez forcément entendu parler du collagène et de l’acide hyaluronique. Le collagène est la protéine la plus abondante dans votre...
Vaginose bactérienne : Symptômes, causes, traitements naturels
Comment soigner la vaginose bactérienne grâce à des traitements naturels comme les probiotiques. Mais aussi les causes, les symptômes.
Comment utiliser les graines de chia pour maigrir?
Les graines de chia peuvent vous aider à maigrir. Découvrez des recettes et comment utiliser les graines de chia pour perdre du poids dans la cadre d'un régime.
Vitamine D3 : bienfaits, posologie, effets secondaires
La vitamine D est très importante pour être en bonne santé. Elle joue plusieurs rôles dans votre organisme. Cependant, votre corps ne peut pas en créer. C’est pourquoi il est...
Top 9 des bienfaits des oméga-3 sur la santé
Découvrez les bienfaits des oméga-3 sur votre santé, notamment sur le cerveau, le cœur, la peau, les yeux, les articulations…
Zinc : effets secondaires et contre-indications
Le corps a besoin de nombreuses vitamines et de minéraux pour fonctionner de manière optimale. Le zinc est essentiel à votre organisme, il se trouve dans de nombreux aliments en faible...
Système immunitaire faible ou affaibli : causes, symptômes, traitements
Le système immunitaire protège votre organisme contre les infections. Une personne dont le système immunitaire est affaibli peut contracter des maladies plus fréquentes et qui dure plus longtemps. Avoir un système...
Qu’est-ce qu’un repas équilibré?
Qu’est-ce qu’un repas équilibré ? Les meilleurs conseils pour la composition de menus sains. Ainsi que 7 jours d'idées de menus équilibrés.
Microbiote et perte de poids : quelle relation ?
Le microbiote influence la perte de poids. Découvrez les aliments à consommer comme les probiotiques pour un microbiote en pleine santé.
Top 9 des bienfaits du brocoli sur la santé
Découvrez le Top 9 des bienfaits du brocoli sur la santé. Mais aussi comment le conserver, le cuire et à quelle saison le consommer pour...
Consommer de la vitamine C tous les jours est-ce dangereux ?
La vitamine C est également connue sous le nom d'acide L-ascorbique, ou tout simplement acide ascorbique. La vitamine C est un nutriment essentiel qui doit être consommé quotidiennement pour prévenir...
Le collagène : dangers, bienfaits, effets secondaires et contre-indications
Les compléments alimentaires de collagène sont de plus en plus populaires en raison de ses avantages sur la peau, les cheveux ou les ongles. La synthèse du collagène diminue avec...
Spiruline : dangers et contre-indications (coeur, foie…)
La spiruline a gagné en popularité en raison de ces nombreux bienfaits sur l’organisme. Elle est considérée comme un superaliment grâce à son excellent profil nutritionnel. Pour consommer la spiruline...
Manque d’énergie et fatigue : 7 causes possibles et comment y remédier
Le quotidien devient de plus en plus chargé et stressant, beaucoup de personnes peuvent ressentir de la fatigue et un manque d’énergie. Dans la majorité des cas le manque d’énergie...
Démangeaison vaginale : causes, traitements naturels et prévention
Les démangeaisons vulvaires et vaginales sont très courantes et ont de nombreuses causes potentielles. Le vagin est auto-nettoyant et dispose de ses propres moyens de protections. Cependant, ces démangeaisons indiquent...
Comment le stress oxydatif affecte-t-il votre organisme ?
De plus en plus d’études suggèrent que le stress oxydatif pourrait être à l’origine de différentes maladies notamment les maladies cardiovasculaires, les maladies cérébrales, le cancer ou le diabète. Les...
Vitamine C : bienfaits, dosage, effets secondaires
La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est un nutriment soluble dans l'eau qui joue un rôle essentiel dans diverses fonctions de votre organisme. Elle agit en...
Glutamine : Bienfaits, dosage, danger (selon la science)
La L-glutamine, souvent simplement appelée glutamine, est un acide aminé qui joue un rôle majeur dans votre organisme. Elle aide à synthétiser les protéines dans votre corps et peut protéger...
