Combien de capsules par jour ?

Les doses journalières recommandées varient de 250mg à 500mg d’EPA (acide eicosapentaénoïque) et 250mg à 500mg de DHA (acide docosahexaénoïque).

Les apports les plus élevés sont conseillés pour certaines conditions de santé tels que les sportifs, les femmes enceintes.

Prendre entre 2 et 4 capsules par jour, pendant le repas, en fonction de vos besoins.

Conservation :

Pour une meilleure conservation, il est préférable de conserver les capsules au réfrigérateur.

Précautions d’emploi :

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
À tenir hors de portée des enfants.

Composition :

Huile de poissons sauvages, capsule gélatine (poisson), humectant : glycérol, antioxydants : extrait de romarin, mélange de tocophérols naturels.

Qu’est-ce que les acides gras oméga-3 ?

Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés essentiels à votre santé. Votre corps ne fabrique pas d’oméga-3, vous devez en consommer régulièrement pour en avoir suffisamment.
Il existe 3 principaux types d’oméga-3 :

• L’acide alpha linolénique (ALA)

• L’acide éicosapentanoïque (EPA)

• L’acide docosahexaénoïque (DHA)

  L’ALA est l’acide gras que l’on retrouve le plus dans votre alimentation. On le trouve principalement dans les végétaux comme, les épinards, les noix, les graines de chia, l’huile de lin, l’huile de colza et l’huile de noix.

Les EPA se trouvent principalement dans les fruits de mer. Les aliments qui en contiennent le plus sont le hareng, le maquereau, les sardines, les crevettes, le saumon et les anchois. La viande peut être une source d’oméga-3 si les animaux consomment des aliments riches en oméga-3 comme le lin ou l’herbe.

Le DHA est l’acide gras prédominant dans la rétine et le système nerveux central. Les végétaliens et véganes sont souvent en carence de DHA. Les principales sources de DHA sont similaires aux EPA, notamment les poissons gras.

Les bienfaits des oméga-3

Contribue à la santé du cerveau

Les acides gras oméga-3 sont abondants dans les cellules cérébrales et facilitent leur communication. Plusieurs études scientifiques démontrent les effets bénéfiques des oméga-3 sur les fonctions cérébrales.
Un régime pauvre en oméga-3 engendre des problèmes de mémoire et d’apprentissage chez les animaux.

Contribue au maintien d’une vision normale

Le DHA est abondant dans les photorécepteurs de la rétine. Un déficit d’oméga-3 pourrait favoriser l’apparition de troubles de la vision.

Contribue à une fonction cardiaque normale

Les acides gras oméga-3 préviennent la formation de plaques sur les parois des artères. À long terme, ces plaques freinent le passage du sang.
Les oméga-3 soutiennent le bon cholestérol HDL et aider au maintien d’une concentration normale de triglycérides. 

Assure la fonction normale des cartilages

Des douleurs dans les articulations, les tendons ou les ligaments. Peut toucher les mains, les pieds ou les hanches sont fréquentes vers l’âge de 50 ans, mais il semblerait que les oméga-3 seraient bénéfiques pour assurer la fonction normale des cartilages.

Soutient la santé de la peau

Les oméga-3 contribue à une peau normale et aident à prévenir le vieillissement prématuré.
Ils aident également la peau à résister aux agressions des rayons UV du soleil.

Toutes nos matières premières sont rigoureusement analysées pour garantir votre sécurité. En toute transparence, nous mettons à votre disposition les certificats d’analyses pour que vous sachiez exactement ce que vous consommez.

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