Santé au naturel Archives | Page 2 sur 16 | SUPERNUTRITION

Top 8 des bienfaits de la protéine de whey et dangers

Il existe de nombreux avantages à consommer de la protéine de whey, notamment en favorisant la perte de graisse, en aidant à développer des muscles maigres, en renforçant le système immunitaire et en prévenant les maladies.  Le lactosérum est particulièrement efficace car il fournit une source de protéines hautement absorbable, bien plus que tout autre …

Lire plus

Rhodiola : bienfaits, dangers, posologie

La rhodiola est une herbe qui pousse dans les régions montagneuses froides d’Europe et d’Asie. Ses racines sont considérées comme adaptogène, ce qui signifie qu’elles aident votre corps à s’adapter au stress lorsqu’elles sont consommées. La rhodiola est également connue sous le nom de racine arctique ou de racine dorée. Son nom scientifique est Rhodiola …

Lire plus

Carence en vitamine D : symptômes causes et traitements

Une carence en vitamine D survient lorsque vous ne recevez pas assez de vitamine par l’exposition au soleil et par votre alimentation. C’est pour cette raison que cette vitamine est appelée vitamine du soleil. Votre corps en fabrique lorsque votre peau est exposée aux rayons du soleil. La vitamine D joue un rôle clé pour …

Lire plus