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Consommer des fruits et des légumes rend plus heureux que boire de l'alcool PDF Imprimer Envoyer
Vendredi, 26 Septembre 2014 10:04

Il a déjà été prouvé que les fruits et légumes avaient un impact sur le bonheur. Une étude vient de confirmer le lien entre la consommation de fruits et légumes et le bien-être. Suite à un sondage mené de 2010 à 2011 auprès de 13 983 adultes, le degré de bien-être a été évalué grâce à l'échelle Warwick-Edinburgh Mental Wellbeing Scale (WEMWBS).

Il a alors été constaté que 33,5 % des personnes affichant le bien-être psychologique le plus élevé ont déclaré consommer au moins cinq portions de fruits et légumes chaque jour.

 

"Consommer des fruits et de légumes rend plus heureux que le fait de boire de l'alcool", concluent les chercheurs.

 

Source : S. Stranges and coll. Major health-related behaviours and mental well-being in the general population: the Health Survey for England. BMJ Open, sept 2014